巅峰魔兽阵容搭配推荐图

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2024-10-02
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巅峰魔兽阵容搭配推荐图是一个非常复杂和重要的话题，需要深入研究和思考。我将尽力为您提供相关的信息和建议。

巅峰魔兽阵容搭配推荐图插图

诚邀，我觉得巅峰时期的霍华德和詹姆斯组合在2010年之前应该可以拿到三连冠。

霍华德的巅峰时期大概是在2008-2012年，霍华德在2009、2010、2011年这三年中连续获得最佳防守球员，五次次入选最佳防守阵容一阵，四次入选最佳防守阵容一阵，并且多次获得篮板王和盖帽王。霍华德在那几年中，除了遇到姚明和奥尼尔，几乎都能称霸内线。

而詹姆斯在2007年就率队进入总决赛，只是因为当时球队的实力较弱，无奈惨遭马刺横扫，2007-2011年的詹姆斯也可以说是个人的巅峰时期，詹姆斯在那几年中，场均数据接近30+7+7，五次次入选最佳阵容一阵，四次入选最佳防守阵容一阵。在小前锋的位置上，詹姆斯毫无疑问是第一人。

当时的霍华德被称为可以单换詹姆斯的男人，如果他们当时选择强强联手，我想他们可以获得3连冠！

巅峰的霍华德和詹姆斯组合到底有多厉害？笔者挖掘了一下，巅峰的霍华德就是在魔术的2007-2012年，这六年霍华德还真的和詹姆斯一起组队打过十四场正式比赛，其战绩为10胜4负。当然这些比赛都是梦八队和NBA东部全明星

在梦八队的八场比赛里，每场都至少赢十分以上以摧枯拉朽之势夺取奥运会金牌。不过细心点会发现，最后的决赛并不好打，詹姆斯和霍华德作为梦八首发中锋和首发小前锋均有出色发挥，是梦八所有球员场均得分上双四人中的二位，另外两个是科比和韦德。所以詹姆斯和霍华德的组合威力享誉世界。

来到了NBA赛场，对手可不像国际赛场那样实力相差悬殊。两人虽然不同球队，但同属东部联盟，每年的全明星赛两人的实力都能占据东部全明星首发的两个名额。

不过很可惜，在2007-2012这六年全明星赛里霍华德和詹姆斯所在的东部和西部交战2胜4负落后。其实两个人的特点都很明显，都是“一星四射”。2009年魔术就是靠着霍华德内线牵制，身边搭上刘易斯、特科格鲁、尼尔森、考特尼-李、雷迪克这些射手淘汰过詹姆斯的骑士进过总决赛。假如巅峰的霍华德和詹姆斯组队，霍华德没有外线投射能力，占内线又不能给詹姆斯拉开突破空间，其效果就像2010年的奥尼尔和詹姆斯组合，结果不是太好。现在霍华德终于和詹姆斯相聚湖人战绩高居西部第一，当然詹姆斯比生涯前期的投射能力有了大大提升。我想假如2016-2018年的詹姆斯加上2008-2010年的霍华德，其效果威力可以媲美OK组合

毫无疑问，将会统治当时的联盟，毕竟两人巅峰期太强了。

目前两人也是在同一支球队，都效力于洛杉矶湖人，不过在球队的角色却不相同，詹姆斯依旧是球队的当家核心，球队进攻时的第一选择，最后掌控球权的人，而霍华德目前已经沦落到在场边挥毛巾，球队的替补，在球场上则是吃个饼、那个防守篮板毫无战术可言，可两者的年龄相差仅仅只有1岁而已，我们来看两人的巅峰状态：

首先是霍华德，他的巅峰期应该在魔术队，当时球队的绝对核心， 2008-2009赛季，他率队将球队在东部决赛中击败詹姆思所领衔的骑士队，将魔术带入总决赛，自己赛季场均拿下20.6分13.8分1.4助攻2.92盖帽的数据，球队的绝对核心，并且拿下了赛季的最佳防守球员。

其次是詹姆斯，可以说职业生涯17年职业生涯一直处于巅峰期，也被球迷们调侃为这是一名新秀，如果要真找巅峰期的话，当属2016-2017赛季，当时总决赛面对73胜的勇士，面对1-3落后的局面，硬是连板3局，拿下总冠军，而在那一年的季后赛期间，詹姆斯场均拿下32.8分9.1篮板7.8助攻1.98抢断1.68盖帽的全面数据。

我们说着两位球员都是属于那种肌肉型球员，出色的身体素质和爆发力，可以说如果巅峰期的霍华德遇到詹姆斯，那进攻端可以被无限放大，以詹姆斯的持球威胁能力，势必会让霍华德有更多的空位机会，后者可以利用自己的出色的身体，只要球能够飞起来，霍华德可以随随便便来个空接暴扣，毕竟两位曾经都是靠一星四射率队杀入总决赛的男人。

虽说现在两人已经在一个队，但年龄都摆在那，运动能力大大下降，尤其是霍华德，但如果在年轻5岁，那么有这两人的球队简直就无敌。

仅代表个人看法，如有不同意见欢迎留言哈！

这个问题，自己在脑海中早就思考过好多次了。今天正好在问答中遇到，那我就简要说一下我的短见。

很遗憾，和大多数人的观点不一样，我不看好他俩的组合。虽然赛季至今，湖人表现相当亮眼，个人认为他们很强大，但是不具备夺冠实力。

俩人有都优秀，我在这里就不用数据一一赘述了。詹姆斯出道即颠峰，一直到目前为止都是联盟第一人的存在，霍华德更是人中龙凤，曾经是号称唯一可以单换詹姆斯的巨星。俩人能力再强，还要看互相的叠加催化作用，即1+1是否大于2？大家别忘了，当年的湖人F4喊得震天响，最后也没夺冠。霍华德和科比的组合当时也是被外界普遍看好，最后也没走多远，最终不欢而散。

先说霍华德，现在沦落为纯蓝领球员，但是态度还是非常积极的，身体素质也保持的相当优秀。然而，大家别忘了，他已经快35岁了，在联盟这个英才辈出的地方，早已算是高龄球员了。态度决定一切，他要是和科比合作那会，摆正位置，拥有现在的态度，能取得的成绩真的是不可估量。现在的联盟早已不可同日而语，可以说霍华德错过了自己最佳的证明机会。

再说詹姆斯，真的是狠人一个，一直这么优秀，但是我们可以发现，面对字母歌，东基奇等人的异军突起，詹姆斯如同那年老的狮王一样，心有不甘，但是又无可奈何。自己早已没有了控制整场，睥睨天下的气势，留下的只能是将近2节的全力以赴。我不是詹黑，也非常认可他的强大，但是詹姆斯真的没有作为夺冠灵魂的气质，尤其是到关键时刻的犹豫不决，不敢担当。不投奔韦德，他的夺冠也许还得在等几年，再后来没有雷阿伦和欧文的逆天发挥，他也将是一般的巨星。

不管怎样，祝福这俩为老兵，继续拼搏，获得更大的成就。

大家都知道，对于大多数的年轻球员来讲，他们在年轻的时候可能会通过自己的努力表现出来，非常优秀的一些潜力，比如说霍华德就是这样，在其职业生涯巅峰时期，霍华德可以说是整个联盟当中最炙手可热的超级球星，甚至曾经有传言，霍华德可以和詹姆斯进行互换，虽然说现在魔兽已经没落了，但是曾经他所获得的荣誉，也是别人所不能企及的。

也许有人曾经对巅峰时期的霍华德了解的不是特别多，认为他和詹姆斯进行互换，仅仅只是大多数人的臆想而已，但是大家所不知道的是，巅峰时期的魔兽真的具有这个实力，曾经从2008年到2011年这连续三个赛季，他都是整个联盟当中最佳的防守球员，对于一个球员来讲，在整个职业生涯当中能够获得过一个这种荣誉就已经足够了，但是没有想到霍华德却获得了三次，而且还是连续三次，就这一个荣誉就可以让他傲视联盟，所以说在那个时候巅峰时期的霍华德和詹姆斯进行互换，一点也不夸张。

但是令人们没有想到的是，现在霍华德已经在联盟当中没落了。除了年龄偏大之外，更重要的是因为他在比赛当中已经失去了那份激情，曾经在魔术队效力期间，霍华德可以说是打球，非常的有激情，曾经也是带领球队打进了总决赛，但是没有想到最终遗憾的失去了比赛，这可能一下子也让霍华德的激情没有了，最后辗转反侧来到了多支球队，但每支球队当中都打不出非常漂亮的数据，甚至有的时候会让人感觉画得就是来打酱油的。

从这样一种表现就可以看得出来，霍华德现在已经没落了，当然了，这与现在联盟当中的打法的改变有很大的关系，但是对于霍华德来讲，如果现在能够及时做出改变的话，说不定还会迎来自己职业生涯第二春，但是霍华德不知道到底有没有这种想法，大家拭目以待。

詹姆斯出道即巅峰，到个人认为破坏力最强，是在热火日期。飞天遁地，隔人暴扣，挂人上篮屡见不鲜。场均数据28+8+7，两夺总冠军、2MVP+FMVP。

而2008-2011，是霍华德的个人巅峰。期中单核带队进入总决赛，更是连续三拿DPOY。

今年霍华德也说过，如果他能早点和詹姆斯联手，他们会统治联盟很多年。个人觉得，还是很有可能。1.10年前，联盟还没有进入小球时代，传统中锋更是优势尽显，而魔兽更是期中的佼佼者（当然魔兽面对姚明往往吃瘪）2.詹姆斯和魔兽位置分工明确形成互补。3.两人身体素质都是万中无一，很少受伤病影响。

如今两人终于携手征战，虽然魔兽早已不是当年那个单换詹姆斯的男人，但是两者经常能打出精妙的配合，湖人现在西部第一，更是有望冲击总冠军。

现役第一人詹姆斯，0809赛季开始拿MVP的第一个赛季，那个年代，联盟同等级的巨星里，唯一能够单换巅峰詹姆斯的球员只有巅峰时期的霍华德，可见霍华德巅峰时期有多强。第一：霍华德的身体素质历史顶级；第二：霍华德的防守是历史顶级，曾获得三连最佳防守球员称号，NBA第一人；第三：全明星数据表现和战绩非常出色。综上所述巅峰时期的霍华德和詹姆斯组合必将成为地表最强阵容。

这个问题个人觉得可以看看科比霍华德组合，摩登组合的结果就能想的到了，两个人当时都是身体状态最好的阶段，詹姆斯的心理状态也很好，换句话说比较成熟了，知道自己想要得到什么，能为梦想而打球，而霍华德就差一些了，对冠军的渴求没有那么强烈，依然打的很随性，上进心不是特别强，因此即使一起打球也未必能取得好成绩，再者说篮球是团队的项目，还要看球队的人员配置，不是两个强人就能打遍联盟无敌手的，大概率的结果和湖人火箭的结果差不多吧。

2009年，骑士得到66胜16负联盟第1的成绩，成功加冕MVP，这一年科比带领洛杉矶湖人队进入到总决赛，等待着骑士和魔术之间的胜者，当时联盟中呼声最高的就是詹姆斯带领骑士队进入总决赛，人们就可以看到经典的23VS24。

霍华德巅峰时期是核心中锋，他适合一星四射阵容吗？

所谓一星阵容，就是一个巨星配备四个外线射手，依靠巨星的强力牵制制造三分空位，从而达到三分之道。一星阵容有利有弊，有成功的，也有失败的，但这个阵容可以帮助球队更进一步。也是唯一的办法。只有控制欲强的巨星才能在他身边打造一个一星阵容。

詹姆斯。去年的骑士把一星阵容用到了极致。詹姆斯担任进攻起点，科瓦尔、JR史密斯、希尔、洛夫等射手在三分线上随时等待机会。詹姆斯非常适合打一星阵容，詹姆斯有很强的突破能力。每次突破或者打单打都能吸引到第二个甚至三个选手。这时候詹姆斯依靠的是他出色的传球视野。把球传给三分线外处于空位的射手，是打三分的好机会，詹姆斯依靠这个阵容带领骑士进入总决赛。这也是一个不错的战术，但前提是有巨星创造一个开放的机会，用一星阵容很难夺冠。

其实在詹姆斯之前，霍华德带来的魔术就已经开始用一星阵容了。巅峰时期的魔兽确实在禁区内有着很强的统治力。单独为他辩护是不可能的。很多情况下，对手只能选择双夹，但是一旦双夹，霍华德就可以把球传给外线的射手。09年的魔术是一个强大的一星阵容。霍华德在里面。像刘易斯、特科格鲁、彼得鲁斯和JJ·雷迪克这样的射手已经做好了在外面放松的准备。魔术依靠这支一星阵容杀入总决赛，可惜最后没能夺冠。虽然一星阵容很强，但还是有不足。感觉不好的时候，就赢不了。

奥尼尔。巅峰时期以奥尼尔为首的湖人队，也可以说是众星云集的阵容。奥尼尔依靠强大的统治力来限制对手。湖人有科比、费舍尔、朱古力小灵精和福克斯等射手待命。在2002年西部联盟的第四场比赛中，依靠朱古力小灵精的三分球让湖人绝望。虽然有人说湖人不是三连冠最强的，但奥尼尔真的很适合这样的阵容，历史上只有奥尼尔一人。

奥拉朱旺。很多人都知道“一星”这个词可能是去年的詹姆斯，但其实25年前奥拉朱旺就是用这个阵容夺冠的。1994年火箭阵容只有奥拉朱旺一个巨星，其他几乎都是死去的球员，但都是射手，如朱古力小灵精、索普、史密斯、外星人卡塞尔等。奥拉朱旺在内线吸引了一个双杀，这些射手准备拿球，在外线投三分。而且，这是NBA历史上唯一一次以一星阵容夺冠。詹姆斯和霍华德没有做到，但他们都进入了决赛。可能他们只是想模仿奥拉朱旺的阵容，可惜面对的对手太强了。

巅峰时期的霍华德究竟多强？他创造了三项难被超越的记录，是什么？

霍华德在这个赛季给球迷们带来了很多的惊喜，他在加盟湖人队之后彻底改变了自己，不但改变了自己的体型，改变了自己的打法，也改变了自己以往的个性，如今的他虽然在湖人队打着替补，但依然兢兢业业，没有丝毫的怨言，这在几年前，是根本没法想象的。

霍华德之前有很大的巨星架子，这也可以理解，毕竟在霍华德的巅峰时期，他确实是联盟当中最为顶尖的超级球星。霍华德的职业生涯里创下过三项超级纪录，我个人认为是未来很难被打破的。

第一记录：NBA 历史全明星获票最高。2009年的时候，霍华德的人气在NBA中是无人能及的，当年的全明星票选，霍华德最终获得了315张选票，遥遥领先排在身后的詹姆斯和科比，成为了票王。这一票数纪录至今无法被打破，未来也很难有人可以再企及。

第二记录：卫冕盖帽王以及篮板王。2009年和2010年，霍华德连续拿下了赛季篮板王和盖帽王的荣誉，这在NBA 历史上是绝无仅有的，当年霍华德在防守一端的统治力是顶级的。

第三记录：2次单场罚球39次历史第一位。霍华德在2012年以及2013年连续两年中获得了单场罚球39次的记录，不过这项纪录的诞生，多多少少还是有些尴尬的，因为霍华德在罚球环节上的表现确实过于糟糕，因此有很多对手愿意用故意犯规的方式将他送上罚球线。

上述三项纪录，未来都很难有人可以超越，这彰显出了霍华德在巅峰时期的统治力到底有多么强大。但好汉不提当年勇，如今的霍华德已经本本分分地接受了现有的角色，并且继续用自己的努力和改变，在帮助着球队前行，这样的品质，更加值得人们的敬佩！

霍华德巅峰时期应该是在07-11年，他应该是创造了4项前无古人后无来者的纪录就知道，不是三项。打破历史上多位内线神兽的神迹，而联盟的后起之秀也未能打破霍华德所创造的纪录。

球迷们会认为全明星票王很正常，乔丹曾有9次全明星票王，但乔丹的9次全明星票王的票数跟霍华德是无法比的，霍华德在08-09赛季的名声呈现鼎沸之势，单换詹姆斯的言论就是在这段时间传出，霍华德当时以3150184票当选全明星赛票王，同时成为NBA全明星赛历史票选第一名，就拿18年的票王詹姆斯来说，在网络如此发达的2018年，他一共只收获了2,638,294张球迷选票，比霍华德少了50万左右，这足以说明霍华德当时的实力与影响力，这3150184票不知道要尘封多少年。

09年总决赛G4，湖人99比91击败魔术，这场比赛霍华德12中5，拿下16分21篮板2助攻9盖帽，一举打破蒂姆-邓肯，沙奎尔-奥尼尔，比尔-沃顿，尤因和奥拉朱旺保持的总决赛8封盖的纪录，至今还没有球员打破总决赛单场9封盖的纪录。那时候霍华德的篮下统治力可见一斑。

09-10赛季霍华德18.3分13.2篮板1.8助攻0.9抢断2.8盖帽，命中率61.2%，荣膺篮板王和盖帽王。他将比尔-沃顿，贾巴尔，奥拉朱旺，本-华莱士、大梦、奥尼尔、尤因、罗宾逊甩在身后，成为联盟历史上唯一一个能够在背靠背（08-09赛季）两个赛季中连续垄断两项数据的人，命中率、篮板球、封盖全为联盟第一。这项纪录至今也无人可破

此外，霍华德还曾经连续三年拿下过最佳防守球员的奖项，对于一个球员防守效率来讲，能够拿到DPOY是对他防守能力的最好证明，在联盟中本华莱士拿到过四次最佳防守球员但是他却不是连续三个赛季拿到的，巅峰时期的霍华德几乎可以在内线为所欲为，在防守端有着绝对的统治力，在08-11赛季连续三年拿到最佳防守球员的奖项，至今也是无人能破。

这四项纪录至今无人可破，而霍华德则打破了前人多项纪录，巅峰时期的他就是如此的出色，若不是受到了伤病的侵扰，两个膝盖都遭遇了半月板撕裂，霍华德如今不会沦落到单换莫兹戈夫，霍华德本赛季在湖人已经表现的很不错了，只不过运动能力下滑的他，在护框、协防上的能力大不如前，只能说是造化弄人，霍华德未来要进入历史前50，或许都有些困难了。

先说魔兽的优点

一：历史级别的身体素质重型中锋的体格拥有最顶级的弹跳高度以及直线冲刺速度。

至于个别黑子说魔兽论身体在历史上不算什么的，你真的知道为啥霍华德的绰号叫做"魔兽"吗？上图为证

鉴于评论里有些远古吹，还有人怀疑鲨鱼和魔兽的弹跳。我把视频完整链接附上。

有明确记录证明魔兽以前nba最大摸高记录的创造者是鲨鱼，这是官方明确记录。

中锋里的弹跳：魔兽1鲨鱼2

什么天勾，指环王，张伯伦，加内特，上将，大梦还是往后稍稍吧。个别球迷能不能别总是凭着印象流和几张角度不明的来判定身体素质？这是很不科学的。

这就是角度的威力二：历史级别的防守能力单防协防补防全部是顶级，脚步移动迅速判断精准，对外线选手威胁极大。

三连最佳防守 5次篮板王 2次盖帽王 5次进最佳防守阵容，这些硬荣誉足够魔兽排在大梦身后的第二位了，评选出最佳防守的人比一般的懂球帝专业的多。

另外，时代在发展，世界在进步，有些老球员的确很厉害，但不至于把现在的当红炸子鸡压制成土鸡瓦狗，厚古薄今的人能理解高效的训练体系对于身体素质的提升吗？都是最顶级的篮球运动员，有差距但是没有你们想的那么大。有人把庄神比做土鸡瓦狗，我觉得大梦，上将抢篮板真不一定抢的过庄神，96乔丹的公牛遇到2017的金州勇士多半要跪。

我倾向于认为联盟总体水平无论是技术还是身体都比90年代有了不少提升。90年代整个联盟有几个能罚球线起跳扣篮的？现在基本每个队都有一个。

巅峰魔兽，和大梦并列我心中最强防守中锋。一个人可以撑起一支球队的防守体系，这一点除了他和大梦，就连邓肯都做不到，邓肯的前期有上将，中期有鲍文，后期有伦纳德，这几个人水平都是可以拿最佳防守的，邓肯在防守端的压力跟同年龄的魔兽和大梦比轻的多。魔兽一大带四小淘汰09骑士詹姆斯的系列赛充分说明了这一点。(远古时期的拉塞尔什么的就不提了，年代久远且球员平均实力和现代相差很大)

接着探讨下争议点

很多人说霍华德技术粗糙，我想说的确技术水平不算顶级，但绝没有你们想的粗糙，因为霍华德魔术队时期得分常年场均20+。那个时候是小球风暴兴起以前，节奏更慢以及内线对抗的激烈程度更高，这个数据的含金量还是可以的，一个只靠身体的糙哥是无法再最高水平的NBA连续好几个赛季场均得分超20。魔兽技术粗糙的印象流来自于2点：一个是投篮较少，精准度不够，另一个就是动作感觉略僵硬没有大梦这样的流畅。

投篮不行，这个不做过多赘述，的确是弱项但2011年腰伤以前，左右两侧45度的打板投篮还是有一定准头的，可以翻一下2010，2011的比赛看看。

至于动作僵硬，这个可能不是技术水平的问题，是肌肉类型的问题。为了对抗增重，一定程度上还是影响到灵活性。霍华德的球风以及球场作用来看，这个加成比增加一些灵活更重要。

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还有2个不容易被人注意到的地方：很多名中锋不愿意打挡拆，因为挡完之后，再进篮下卡位的难度提升很多，如果是进攻核心的内线，过多的挡拆不利于他卡到有利位置，对得分以及篮板球数据的影响挺大的，奥尼尔再挡拆这方面就很不积极，但霍华德是一个积极挡拆的名中锋，这个对于后卫挺友好。

另外霍华德不吃球权，不吃球权，不吃球权。知道这个意味着什么吗？不用大量持球在手，不用完全以他为进攻核心。如果你是科比这种水平的后卫，正值巅峰期，给你两个选择，新秀年的奥尼尔，新秀年的霍华德，你选哪个？如果你选奥尼尔，那么虽然科比很强，但是有鲨选鲨这句话听过吧？鲨鱼进攻核心，你当二把手以及承担防守重任。未来建队也一定是围绕年轻的奥尼尔。

如果选择魔兽，你可以把全力放到进攻上，防守交给魔兽，同时他的进攻也可以成为一个补充。

魔兽比奥尼尔更适合搭配明星后卫，且对明星后卫加成大。和奥尼尔合作，大部分荣誉是奥尼尔的，和魔兽合作，如果是科比这种水平的运动员，大部分荣誉和成就是科比的。

湖人时期，魔兽不服科比的原因，是因为他认为科比老了而自己正值巅峰，科比应该给自己让位，如果科比巅峰，魔兽年幼这一切都不会发生。科比搭配拜纳姆的结果都看到了，搭配更强的霍华德真心如虎添翼。

魔兽下滑的原因：伤病，腰椎间盘突出，这个是核心区域的伤病，非常影响运动能力，本来可以压着小乔丹打的魔兽，得了这个伤病后比身体比不过小乔丹了。

另外勇士队小球风暴模式让没有投射能力的内线球员生存空间压缩了。而魔兽没有及时看轻局势也没有及时的调整战略，可能不是因为眼光不足，而是身为强者的傲气让他迟迟不愿意承认这一点。现在看到魔兽再湖人焕发第二春我还是很开心的。

身材就看得出来魔兽绝对不是不自律的人。

魔兽在进攻端打法的确不如奥拉朱旺这样的华丽，没有那么复杂多变的招式，主要进攻手段：背打强起，二次进攻，大跨步小勾手，反身溜底线空接或反身上篮，大概这么几个套路，但同时注意到魔兽鲨鱼这样的，对于传球的要求不高，基本上你看到他在篮下卡好位置，用各种方式扔过去，位置别偏太远就OK，有点身高和运动力的后卫做到这一点都不难，但如果是大梦，斯卡拉这样依靠脚步，节奏打球的人，对于接球的要求就高得多，因为一个不舒服的传球很容易破坏到节奏，这就需要大量的磨合，对后卫而言传球的时机和精准度要求更高。魔兽和鲨鱼这样身体素质顶尖的中锋，可以让比赛变得更加简单，同时由于强攻的牵制力，外线队友比较容易获得空间和出手机会。特格格鲁，尼尔森这样的，离开魔兽也就默默无闻了。

魔兽是身体流打法，某些技术流打法的就别来比身体素质了，有任何悬念吗？

大梦和天勾如果可以有魔兽，鲨鱼的身体素质，也就不玩什么梦幻脚步，勾手了。

背身怼两下直接强起是最具杀伤力，最有效，最具牵制力且队友最喜欢的打法。

有些貌似非常专业的朋友拿出一大堆数据证明魔兽身体素质不如大梦，不如上将，甚至不如邓肯的，还说什么要包括柔韧性和协调性，我想请教一句：身体素质最核心的评定指标是什么？是爆发力。因为爆发力是一个全面体现身体素质的东西，力量，体格，灵敏性综合作用的结果，奥尼尔扣篮时拉塌篮架，魔兽扣篮扣碎24秒计时器，大梦，上将，邓肯什么时候有这种强横的表现？某些懂球帝真的懂球？

魔兽霍华德初入联盟就展现出了超强的统治力，作为NBA曾经的第一中锋，霍华德也创造过自己的个人纪录，那么霍华德生涯创造过那些纪录呢？今天，我们就一起来盘点一下霍华德生涯最难破的纪录，前4个无人可及，最后1个欲哭无泪！

1 连续三年成为最佳防守球员。纵观NBA 历史上在霍华德之前，还没有人能够连续三年成为最佳防守球员，但是霍华德在09-11年连续三个赛季当选年度最佳防守球员，也成为了NBA 历史最难打破的纪录。

2 连续2年同时成为篮板王+盖帽王王。08-09赛季，霍华德成为那个赛季的篮板王和盖帽王，在接下来的一个赛季里，霍华德再一次完成了这两项数据的蝉联，也成为了NBA 历史唯一一个连续两年同时成为篮板王和盖帽王的球员。

3 全明星票数最多的球员。2009年霍华德当选为全明星票王，他以3150181张选票成为了NBA 历史上个人票数最多的票王，在之前还没有哪位球星能得到这么多选票。他也成为NBA 历史选票最多的球员。

4 总决赛单场盖帽记录。08-09赛季，霍华德进入总决赛，在总决赛的第四场比赛中，霍华德送出了总决赛历史单场最高的9个盖帽，成为NBA 历史上唯一一个盖帽纪录。这也是最难打破的纪录之一。

5 入选最佳一阵却换队最多的球星。霍华德作为状元秀，生涯有5次入选最佳一阵，但是比较让人欲哭无泪的是霍华德截止目前已经换了6支球队，他和奥尼尔也成为了NBA史上入选一阵却换队最多的球员，如果下赛季霍华德表现不好，他依然可以有可能被交易。如果是这样，他将成为NBA 历史最难打破的纪录。

当初状态极好的霍华德凭借着出色的内线能力和幽默的性格收获了一大群粉丝，同时2009年全明星票选时，霍华德不仅是该届全明星票数最多的球员，而且他那时的315万张选票也是目前NBA 历史上最高的一次，可以看出霍华德在当时究竟有多么的受欢迎，同时霍华德还在2009年魔术对阵湖人的总决赛中打出了无比恐怖的防守表现，尤其是当时的总决赛第四场，他一个人就贡献了九个盖帽，这也是NBA总决赛的盖帽纪录！

此外，霍华德曾经还连续三个赛季拿到过最佳防守球员的奖项，而比他拿得更多的本华莱士，也不过是连续两年拿到了而已。回想起巅峰时期的霍华德，他一直都是联盟当中盖帽和篮板两项统计的王者，几乎可以在禁区内为所欲为，而且他出手的命中率高达60%！

不过，霍华德还有一项尴尬记录，那就是连续3年干扰球联盟第一，由于球太快、防守太积极，稍微时间差没掌握好，就会出现干扰球的情况，而在07-10赛季连续3年，霍华德都是防守干扰球联盟第一，其中07-08赛季56次、08-09赛季47次、09-10赛季42次，按当时的出场率来算，每2场比赛就会出现一次干扰球的情况，也就相当于为对手送分，至今联盟也没人能破这项记录。

很高兴回答您的回答，且听@晓胖侃球来侃一侃。纵观魔兽霍华德整个职业生涯，要属 巅峰时期的应是07-08赛季至11-12赛季，在奥兰多魔术征战的阶段 。而且他创造的并 不止于3项难以被超越的记录，还应加上2项记录，其中包含一项吉尼斯世界记录才为妥当 。具体如何，且听我细细道来。

2004年的NBA选秀大会，奥兰多魔术队以“状元签”摘得了德怀特-霍华德 ，开启了他NBA职业生涯。在纵观霍华德至今的赛季数据， 巅峰时期应是代表魔术队征战的07-08赛季至11-12赛季时的表现 。具体数据如下：

07-08赛季场均20.7分14.2个篮板2.1个盖帽

08-09赛季场均20.6分13.8个篮板2.9个盖帽

09-10赛季场均18.3分13.2个篮板2.8个盖帽

10-11赛季场均22.9分14.1个篮板2.4个盖帽

11-12赛季场均20.6分14.5个篮板2.1个盖帽

在霍华德征战联盟的16年中，场均贡献16.8分12.3个篮板以及1.9个盖帽 ，数据对比之下，我们可以明显地看到以上列举的数据都优于其职业生涯平均，所以说是巅峰时期，一点也并不为过。

第一记录 ：NBA 历史全明星获票最高。2009年的时候，霍华德的人气在NBA中是无人能及的，当年的全明星票选，霍华德最终获得了3150184张选票，遥遥领先排在身后的詹姆斯和科比，成为了票王。

第二记录 ：连续两个赛季蝉联盖帽王以及篮板王。2009年和2010年，霍华德连续拿下了赛季篮板王和盖帽王的荣誉。

第三记录 ：2次单场罚球39次历史第一位。霍华德在2012年以及2013年连续两年中获得了单场罚球39次的记录。

除了上述的3项记录之外， 霍华德还创造了NBA总决赛单场盖帽纪录，在2009年6月12日，总决赛对湖人第4场比赛中，他全场贡献9个盖帽，刷新了NBA 历史的最高 。另外还有一项吉尼斯世界记录，就是2010年的达拉斯全明星赛，魔兽霍华德坐在地上投入了51英尺的超远投篮，创下了一个吉尼斯世界纪录，成为了“坐式51英尺外投篮命中”的第一人。

魔兽霍华德职业生涯至今，创造了许多难以企及的记录，他的表现也让世界各地的无数球迷印象深刻，优秀的身体素质和惊人的爆发力、弹跳力足以让众人惊讶。现今，霍华德已跟随勒布朗-詹姆斯效力于洛杉矶湖人队，本赛季的表现也好比焕发第二春，球场的态度也大为改变，让许多球迷刷新了对他的认识。但愿在霍华德的职业生涯末期，能够在湖人队获得总冠军，也让自己的职业生涯有一个完美的落幕。

1.NBA 历史全明星获票最高

2009年的霍华德在联盟中的声望无人能及，众多球迷对他有着无与伦比的热爱。这年全明星票选霍华德以315万选票力压詹姆斯和科比，315万全明星选票的记录想必后人很难打破。

2.卫冕盖帽王及篮板王

09-10年霍华德连续拿下了赛季盖帽王及篮板王的荣誉，这是NBA 历史上第一个卫冕这两项荣誉的球员。

3.两次单场罚球39次历史第一位

霍华德在12年以及13年连续两年中获得了单场罚球39次的记录，分别罚中了21球以及25球。而强大如奥尼尔也只有一次获得了单场罚球39次的记录。

霍华德真的强。

他在新秀赛季就拿到了场均两双的数据——那时候的霍华德只有19岁，此后在三年级赛季，霍华德成功入选了全明星，并且带领魔术时隔四年重返季后赛。同一年，霍华德第一次入选了最佳阵容，尽管只是三阵，但是你可以看出来，他确实就是中锋的未来，甚至有不少人已经将他和奥尼尔进行比较。

2007-08赛季，霍华德正式步入了自己的巅峰，他在当赛季场均可以拿到20.7分14.2篮板2.1盖帽，篮板榜上排在第一，盖帽榜上排在第四，高阶数据上，霍华德的WS是12.9，PER是22.9，两项全部在联盟前十，他还带领魔术取得了52胜30负——奥尼尔走之后魔术的第一个50胜。最终的MVP投票里，霍华德仅次于科比、保罗、加内特和詹姆斯排在第五。

只是不管如今的霍华德有多么凄凉，都不可否认，他的生涯曾经辉煌过，并且仅靠着当年的那些成就，就已经足够他入选名人堂了——霍华德加盟湖人时是27岁，应当是一个球员最好的年纪，奥尼尔正是从这个年纪开始了三连冠，可惜霍华德反而走向了下坡，只能说，伤病很残酷，时代也很残酷。

三项纪录是

第一：09年总决赛G4

湖人99比91击败魔术，这场比赛霍华德12中5，拿下16分21篮板2助攻9盖帽，一举打破蒂姆-邓肯，沙奎尔-奥尼尔，比尔-沃顿，尤因和奥拉朱旺保持的总决赛8封盖的纪录，至今还没有球员打破总决赛单场9封盖的纪录。那时候霍华德的篮下统治力可见一斑。

第二：09-10背靠背篮板王+盖帽王

第三：09-11连续三届DPOY

人们都知道本-华莱士有4个DPOY比霍华德多一个，但人们可能忘记了霍华德自08-09赛季开始一直到10-11赛季他全是DPOY，也就是三连DPOY，而华莱士只有2连，霍华德是NBA 历史上唯一一位三连DPOY的球员，可见霍华德在防守端的统治力多么可怕，他跟奥尼尔相比防守端的积极性好太多了，若没有那该死的伤病，霍华德必然有希望杀入联盟前20行列。

一直以来联盟流传着巅峰霍华德是能单换詹姆斯的存在，这段话贯穿了霍华德的一生，从一开始被联盟广泛看好接班奥尼尔，到如今只能单换莫兹戈夫，最终还被裁掉，以2年1100万加盟奇才，霍华德的一生大起大落，让球迷们逐渐忘记了他巅峰有多么强悍。巅峰霍华德能单换詹姆斯也成为一个历史笑谈，33岁的勒布朗-詹姆斯还是联盟第一人，还能年年成为MVP前三，场均轻松27+9+8，季后赛更是34+9+9，而霍华德拿下16+12都遭黄蜂放弃，32岁的魔兽已经只是联盟一个先发球员，他已经完全无法跟詹姆斯相提并论，那今次我们来讨论一下巅峰霍华德到底有多强？

其实要想知道霍华德巅峰有多强，就看他创造了哪些前无古人后无来者的纪录就知道，目前霍华德还保持了4项逆天纪录，打破历史上多位内线神兽的神迹，而联盟的后起之秀也未能打破霍华德所创造的纪录，这就说明霍华德在07-11年这段时间里是何其的强大，我们就不提他的场均数据时常在20+14+2.8帽，就用纪录就足以说明他又多么可怕。

08-09赛季全明星票王

09年总决赛单场9封盖

09-10背靠背篮板王+盖帽王

09-11连续三届DPOY

这三项纪录至今无人可破，而霍华德则打破了前人多项纪录，巅峰时期的他就是如此的出色，若不是受到了伤病的侵扰，两个膝盖都遭遇了半月板撕裂，霍华德如今不会沦落到单换莫兹戈夫，霍华德上赛季已经表现的很不错了，只不过运动能力下滑的他，在护框、协防上的能力大不如前，只能说是造化弄人，霍华德未来要进入历史前50，或许都有些困难了。

“魔兽”霍华德，你认为姚蜜为什么说姚明强过当年的霍华德？

因为姚明本来就是比霍华德强，下面我们细细来说。首先，姚明强过当年的霍华德是事实，不存在什么姚蜜的立场问题。同样，姚明从未入选最佳阵容一阵，霍华德综合数据和成就高过姚明，这些也都是事实。

姚明之所以可以在自己与霍华德的对位中占尽上风，这与两人的技术特点有着直接的关系。其中，最为关键的一点便是姚明的下肢力量远远胜过霍华德。姚明利用吨位和身高优势背打霍华德，再加之柔和的手感，绝对称得上予取予求。

作为姚明的恩师，小范甘迪曾说：““姚明与奥尼尔的差距，比起姚明与霍华德的差距小多了。去看看那些老比赛，研究一下数据吧，姚明打出了绝对的统治力。这不是我贬低霍华德，但姚明绝对更强。他的身材、技术、投篮能力让他几乎无法被防住，而霍华德还是拿过三届最佳防守球员的人。”

而且大姚新秀赛季和小斯数据相仿，球队战绩也很接近

太阳比火箭高一名。按之前惯例最佳新秀应该两个人一起拿，可是最后得奖的是小斯。顺嘴多说一句，给小斯的理由是太阳正好西部第八进季后赛了，成绩好。然而第二年詹姆斯和安东尼数据也是八斤八两，詹姆斯略好一点，安东尼进了季后赛，结果最佳新秀给了詹姆斯，美国人的双标可见一斑。

06-07赛季，大姚数据绝对不比小斯差，球队的战术地位更重要，然而因为小斯的球风更具有观赏性，一阵就给了小斯。不过那年大姚只打了48场，就算输的不冤吧。

不过07-08赛季一阵给霍华德真是看不懂，我承认巅峰魔兽是历史上最好的防守型中锋之一，但魔术这一年只有52胜而火箭55胜，包括22连胜也发生在这个赛季，同时数据对比魔兽也做不到碾压大姚，直接对话更是被修理的惨兮兮，这一年我认为如果大姚是美国人或者欧洲人，绝对就拿下一阵了。

当然了，作为姚密，我不能说大姚太过强于魔兽，毕竟魔兽的荣誉放在那

而大姚的伤病阻碍了他更进一步。但大姚和幼年魔兽直接对话那几年，从球队战绩到直接对位对霍华德都是全面压制。你不能只看到魔术的禁飞区，就看不到大姚在进攻端对其他球队防守的压迫力和改变。那几年其他球队在面对大姚时一场要放两到三个人专门绕前、顶防、小动作骚扰、切球，并时刻准备包夹。说真的，这待遇我只在奥尼尔和大姚身上见到过。

那几年其他球队在面对大姚时一场要放两到三个人专门绕前、顶防、小动作骚扰、切球，并时刻准备包夹。说真的，这待遇我只在奥尼尔和大姚身上见到过。

姚明跟霍华德是不同类型的中锋。姚明是自带进攻体系的进攻统治级中锋霍华德则自带防御体系的防守型中锋。姚明技术上比霍华德好很多无论是低位进攻内线脚步还是翻身跳投姚明的进攻技术碾压当时绝大多数中锋。

但是受制于先天体质

霍华德的身体素质比起姚明来劲爆太多了，那种力量与弹跳的结合统治了防守端建立起禁飞区不是开玩笑的。姚明与霍华德的对比一句话就能概括，那就是霍华德统治全联盟而姚明统治霍华德。

与魔术的比赛因为霍华德无法限制姚就会导致活化的本身最强点的崩溃他统治其他中锋的防守体系在姚明面前没有用而火箭其他队员则可以在姚明的掩护下随意施虐魔术的禁区。

当霍华德防守端努力无效化后进攻端霍华德粗糙的技术带来的弱点就会被姚明无限放大了毕竟姚明进联盟以来就是抗衡着巨鲨奥尼尔成长起来的，霍华德的进攻能力比起奥尼尔能给姚明的压力就小太多了。攻守两端的失衡让霍华德在姚明面前被完爆就变得理所当然了。

按照标准意义的中锋定位，姚明的技术是超过霍华德的

d或者两人角色互换想象一下，姚明搭配霍华德的队友，霍华德搭配姚明的队友，这两队会有什么战绩。只能说霍华德更适合当年太阳队的打法，打出来比较好看的比赛。

但是换了球队换了战术就不行，姚明除了打跑轰的球队，其他哪个球队都是可以的。看霍华德转会湖人的数据和战绩就知道，坑霍是怎么来的了。但是如果湖人当时的中锋是姚明，科比的总冠军戒指不说稳当当，最起码也有九成把握。

巅峰魔兽场均21分14板3帽，带队59胜，为何无缘MVP？

自从2000年奥尼尔拿到MVP奖杯之后，整整20年的时间，都没有中锋球员再度捧杯。虽说小球时代中锋统治力大不如前，但鲨鱼之后还有姚明、霍华德、考辛斯、恩比德、约基奇等优秀大个，他们个个实力了得，拥有辉煌的职业生涯。其中巅峰时期的霍华德，是公认的联盟第一中锋，攻防两端表现完美，带队成绩也足够出色。09年是他的巅峰，场均21+14+3，带队59胜，为何还是没能拿到MVP奖杯呢？

06年热火夺冠之后，奥尼尔就走下神坛了，中锋位置的代表人物成了姚明和霍华德。大姚巅峰期很短，加上火箭实力一般，从未打出过顶级的战绩，所以姚明从来不是MVP的候选人。霍华德就不一样了，他的巅峰更为长久，魔术也为他打造了一星四射的体系，09年霍华德还带领球队闯入了总决赛，足以证明球队的实力了。

那是霍华德职业生涯的第5个赛季，虽然年仅23岁，但霍华德已经是公认的超级巨星了。作为球队老大，当时他出战了79场比赛，场均仅仅出手12.4次，就可以高效的贡献20.6分13.8篮板1.4助攻2.9盖帽的恐怖数据，还有57%的投篮命中率，攻防两端效率极高。当年的他包揽了篮板王、盖帽王、最佳防守球员、最佳一阵、最佳一防的荣誉，绝对的第一中锋，实力联盟前三。

除了个人表现亮眼之外，魔术也豪取59胜的战绩，这样的整体发挥，换个年份霍华德可能就拿到MVP奖杯了。不过那一年他却落榜了，因为他遇到了巅峰期的詹姆斯和科比。

先来看看科比，湖人队08年就打进了总决赛，科比也拿到了MVP奖杯。到了09年的时候，科比成功带队夺冠，击败的正是霍华德。常规赛的表现，科比场均26.8分5.2篮板4.9助攻，投篮命中率46.7%，同样是一阵+一防的超级球星。湖人队最终取得了65胜17负的完美战绩，位列西部第一位。个人表现旗鼓相当，球队战绩更好，所以科比MVP评选在霍华德之前。

值得一提的是，科比如此优秀的表现，还是没能捧杯。当年的MVP奖杯属于詹姆斯，他常规赛出战了81场比赛，场均可以轰下28.4分7.6篮板7.2助攻的全面数据，投篮命中率达到了48.9%。在詹姆斯的带领下，骑士常规赛拿到了66胜16负的战绩，高居联盟第一位。无论个人表现还是带队成绩，詹姆斯都是最出色的，所以他成功问鼎MVP。

09年的MVP竞争可谓惨烈，霍华德、科比和詹姆斯都是一阵+一防的超级球星，带队成绩也都极其出色。霍华德当然有MVP级别的实力，只不过遇到了巅峰詹科，所以无缘捧杯。

巅峰霍华德连续3年“最佳防守球员”，谁打断了他的纪录？

巅峰时期的霍华德，是公认的联盟第一中锋，他比姚明更具统治力，不仅曾经单核带队杀进总决赛，还多次拿到篮板王、盖帽王和DPOY，在篮下的表现非常出色。那时候联盟流传着这样一句话，那就是霍华德可以单换詹姆斯，这就是对他实力的认可。霍华德的特点很鲜明，他属于守强攻弱的内线，得分手段一般，但防守端极其出色。巅峰魔兽曾经连续3年拿到“最佳防守球员”，那是谁打断了他的纪录呢？

08-09赛季，霍华德步入职业生涯的巅峰期，他场均轰下了20.6分13.8篮板2.9盖帽的华丽数据，投篮命中率高达57.2%。正是那一年他单核带队杀进总决赛，个人表现丝毫不输科比和詹姆斯。常规赛阶段，霍华德包揽了篮板王和盖帽王，并且入选了最佳一阵+最佳一防，同时他当选为联盟的最佳防守球员，表现堪称完美。

09-10赛季，魔兽延续出色的表现，他交出了场均18.3分13.2篮板2.8盖帽的数据，虽然得分有所下滑，但防守端统治力依旧。他带领魔术取得了59胜23负的战绩，他同样入选了一阵+一防，并且蝉联了篮板王和盖帽王，再一次当选为最佳防守球员。

到了10-11赛季，霍华德越战越勇，他常规赛拿到了场均22.9分14.1篮板2.4盖帽的数据。凭借完美的个人表现，霍华德连续第3年拿到最佳防守球员+篮板王+一阵+一防的荣誉。三连DPOY，也创造了NBA历史纪录。

不过在11-12赛季，霍华德的统治却被打断了。打破他纪录的球员是泰森钱德勒，作为小牛的冠军中锋，拳王也是靠防守立足的内线，12年场均可以拿到11.3分9.9篮板1.4盖帽的数据，是联盟数一数二的防守型蓝领。霍华德方面，他的数据是20.6分14.5篮板2.4盖帽，个人表现丝毫不输钱德勒。

在当年的最佳防守阵容评选中，霍华德是联盟的一防中锋，钱德勒只是二防中锋。不过到了DPOY评选的时候，钱德勒却逆袭得奖。他不仅挤掉了霍华德，也挤掉了詹姆斯，那年老詹是外线防守最好的球星，入选了一防，DPOY则是排名第二。当时的最佳防守阵容是由各大球队的主教练评选，最佳防守球员则是由媒体人评选，所以会存在差异。

钱德勒是小牛11年夺冠的内线核心，赚足了印象分。最终他在评选中力压詹姆斯和霍华德，拿到了DPOY。

好了，今天关于“巅峰魔兽阵容搭配推荐图”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“巅峰魔兽阵容搭配推荐图”有更全面的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。